クリパルヨガとは

クリパルヨガはインドのスワミ・クリパル師（1913〜1981）によって確立されました。クリパルはサンスクリット語で「慈悲・慈愛」という意味を持ち、1人ひとりが自分自身を慈しみ、それぞれの体験を尊重することを大切にしています。

クリパルセンターは米国マサチューセッツ州にあり、北米最大級のホリスティックセンターとなっています。

ポーズの完成度よりも、その時に自分の中に生まれている肉体的、内面的感覚とつながる時間を大切にしています。身体を動かしながら都度生まれる自分の内側の繊細な感覚と丁寧に繋がっている時間をとっていくと、自分の心の動きや性質に気がついていきます。不思議なことに、本当にしたいことも、無意識に恐れていることも、それらが自分の周りの人間関係や生活にどのように影響しているかも、身体が教えてくれます。

≪こんな方におすすめ≫

優しいポーズから行っていくので、ヨガが初めての方、身体が硬い方にもおすすめです。また、ヨガ体験を味わう時間をじっくりとるのでヨガ経験者にもお楽しみいただけると思います。

≪クラスの流れ≫

①ウオーミングアップとして徐々に身体を動かしていきます。

②ゆっくりと呼吸をしながらヨガのポーズをいくつかとります。

③リラクゼーションの時間を味わいます。

④体験のシェアリングをします（希望者）。

≪クラススケジュール≫

火曜日：10：30〜11：45分（75分)

＊水曜日：午前中、糸島市井原のコミュニティセンターにてヨガサークルのクラスを担当させて頂いております。

≪参加された方の声≫

・自分のペースで出来るので楽しいです。